Slecht slapen

Slecht slapen… het komt veel vaker voor dan u wellicht zult denken: Van de 12- tot 16-jarigen zegt 8% slaapproblemen te hebben gehad, van de 40- tot 50-jarigen is dit 19%, van de 75-plussers zelfs 28%. Ook in Friesland liggen veel mensen vaak ’s nachts wakker. Onder slecht slapen (slapeloosheid) verstaan we ook slecht inslapen, lang wakker liggen, te vaak of te vroeg wakker worden. Slecht slapen en andere slaapproblemen hebben een grote impact op de kwaliteit van uw leven. U zult ze momenteel waarschijnlijk wel herkennen. Natuurlijke Lifestyle Friesland helpt u graag met het oplossen van slecht slapen.

Symptomen van slecht slapen en slapeloosheid

Slecht slapen en slapeloosheid kunnen de volgende symptomen veroorzaken:

• slechtere concentratie
• weinig energie
• spierspanning
• prikkelbaarheid
• hoofdpijn
• emotionele instabiliteit

Hoe ontstaan slaapproblemen?

Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Meestal spelen er een aantal oorzaken mee.

• Stress, spanningen of zorgen. Bijvoorbeeld over uw relatie, de situatie thuis of op uw werk. Die spanningen kunnen onbewust zijn. Door al het gepieker kunt u zich niet goed ontspannen.
• Lichamelijke klachten, zoals pijn, jeuk, benauwdheid, hoesten of ‘s nachts moeten plassen. Of zuurbranden, hartkloppingen, nachtzweten (opvliegers), kuitkramp of rusteloze benen.
• Psychische klachten, zoals angst of depressie.

Slecht slapen = veel gehoorde klacht

Slecht slapen is een klacht die wij heel regelmatig tegenkomen binnen Natuurlijke Lifestyle Friesland. Tijdens de consults achterhalen we samen met u de belangrijkste oorzaken die uw kwaliteit van de nachtrust beïnvloeden. Na enkele gerichte consults zult u zeker al een verbetering merken in uw slaappatroon en beschikt u al over meer energie, ook al vraagt het enige zelfdiscipline en doorzettingsvermogen van uw kant. Ook onze natuurlijke supplementen gaan u helpen bij een krachtig herstel van uw lichaam een geest.

Onbezorgd ’s nachts lekker slapen? Het kan!

Ervaart u op dit moment dat u slecht slaapt? En zoekt u nu deskundig advies én begeleiding om tot een veel betere nachtrust te komen? Een hele dag energie. Een beter humeur. Volop focus en maximale ontspanning. Daar gaan wij voor! Dit alles op basis van waardevolle consults en 100% natuurlijke supplementen. Onbezorgd ’s nachts lekker slapen? Nooit meer slecht slapen… Het kan! Neem gerust via het onderstaande formulier contact met mij op. Ik help u graag.